728x90 반응형 맛있는일상/레시피2 [유아반찬레시피] 케첩마파두부, 두부로 맛있는 한끼식사 만들기 요새 어린이집 휴원으로 집에만 있는 아이에게 레시피는 간단하면서, 특별한 요리를 만들어 주고 싶은 부모님들을 위한 레시피!! 두부는 집에 흔히 있는 재료 이자 이것저것 만들기 참 편한 재료 중 하나인데 단백질이 풍부하고 지방함량이 낮으며 부드러워서 아이들 먹이기에 좋다고 한다. 그래서 오늘은~ 두부와 케첩으로 간단하게 우리아이 특별한 한끼식사를 만들어보려고 한다. - 재 료 - 두부 150g(2/3모) 양파 30g애호박 30g - 양념장 - 케첩 1큰술 간장 반큰술 올리고당 2/3큰술 물 3큰술 Step 1 두부는 적당한 크기로 깍둑썰고 물기를 제거하고, 양파와 애호박은 작게 깍둑썰어준다 Step 2 깍둑 썬 두부를 노릇하게 구운 후 그릇에 담아 준비해둔다 Step 3 양념장 재료를 모두 섞어 미리 만들.. 2021. 8. 16. 우유달걀카레덮밥, 아이들도 부드럽게 먹을 수 있은 카레덮밥만들기! 집에만 있다보니 매일메뉴를 생각하는것도 정말 큰일...ㅠ 오늘은 노라니 '점심 뭐해주지?' 간단하지만 맛있는 특별식 없을까 고민하가 레시피는 '간단'하지만 맛은 '특별한' #우유달걀카레덮밥 으로 점심식사를 준비해보았다 - 재료 - 카레가루3큰술 우유 200ml 달걀1개 양파반개 Step 1. 양파를 적당한 크기로 썰어 볶아준다 스팸이나 파프리카 등 다른 재료도 추가해도 되는데 계란카레의 부드러운 맛과 색감을 살리기 위해 양파만 넣어 만들어 보았다. 그리고 양파를 볶을 때 너무 태우면 우유를 넣었을 때 색이 탁해질 수 있으니 주의하시길! Step 2. 우유 200ml를 넣고 끓여준다 노라니가 쓰던 이유식용기로 계량. 우유 200ml가 묽지도 되지도 않게 딱! 적당하다 Step 3. 우유가 끓어오르면.. 2021. 8. 10. 이전 1 다음 728x90 반응형
